慢性胃炎伴胆汁反流的调理方法如下：
1.饮食调整：
少食多餐：避免过饱或过度饥饿，减轻胃的负担。
低脂饮食：减少脂肪摄入，避免食用油炸、油煎食物。
避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、油腻、过甜或产气食物，如辣椒、醋、巧克力、红薯等。
注意饮食规律：定时进餐，避免夜宵。
选择易消化食物：多吃蔬菜、水果、面食等易消化食物。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激胃酸分泌，加重反流症状。
2.生活习惯调整：
抬高床头：睡觉时将床头抬高15-20厘米，可利用楔形枕头或床垫来实现。这有助于防止胃酸反流。
避免紧身衣物：穿着宽松舒适的衣物，避免紧身衣物压迫腹部。
控制体重：过重或肥胖会增加腹部压力，加重反流症状，保持健康的体重有助于缓解病情。
缓解压力：学会应对压力，避免长期精神紧张和焦虑，可通过运动、放松技巧等方式来缓解。
避免餐后立即运动：饭后应休息一段时间，避免剧烈运动或弯腰、下蹲等动作。
3.药物治疗：
抑酸药：如奥美拉唑、兰索拉唑等，可抑制胃酸分泌，减轻反流对胃黏膜的刺激。
胃黏膜保护剂：如硫糖铝、枸橼酸铋钾等，可在胃黏膜表面形成保护层，促进黏膜修复。
促胃肠动力药：如多潘立酮、莫沙必利等，可增强胃排空，减少胆汁反流。
其他药物：如有消化不良症状，可使用消化酶制剂；如有幽门螺杆菌感染，需进行四联疗法根除幽门螺杆菌。
4.定期复查：
按照医生的建议定期复查，以监测病情变化和评估治疗效果。
如有症状加重或出现新的症状，应及时就医。
需要注意的是，慢性胃炎伴胆汁反流的调理需要长期坚持，同时应注意避免诱因，如过度劳累、情绪波动、吸烟等。如果症状严重或经调理后无明显改善，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。此外，个体对治疗的反应可能不同，因此在治疗过程中应密切与医生沟通，根据自身情况调整治疗方案。