眼睫毛经常掉进眼睛里，可能是由于睫毛的生长方向异常、眼睑内翻、眨眼频率低等原因引起。以下是一些可能有助于缓解这种情况的建议：
1.调整睫毛生长方向：如果是睫毛的生长方向异常导致睫毛经常掉进眼睛里，可以考虑使用睫毛镊子将睫毛拔出，然后调整睫毛的生长方向。这种方法需要小心操作，避免对睫毛和眼睛造成伤害。
2.就医治疗：如果睫毛经常掉进眼睛里，且严重影响生活质量，建议及时就医。医生可能会建议进行眼睑手术或其他治疗方法，以纠正睫毛的生长方向或解决眼睑内翻等问题。
3.保持眼部清洁：经常使用温水清洗眼睛，以去除眼中的异物和细菌。避免使用刺激性的化妆品或眼药水，以免加重眼部不适。
4.增加眨眼频率：眨眼可以帮助保持眼睛的湿润，并防止异物进入眼睛。可以通过有意识地增加眨眼频率来缓解睫毛掉进眼睛里的情况。
5.避免过度用眼：长时间使用电子设备或阅读可能会导致眼睛疲劳和眨眼频率降低。建议适当休息眼睛，避免过度用眼。
需要注意的是，如果睫毛经常掉进眼睛里并伴有其他症状，如眼睛疼痛、红肿、流泪等，可能是眼部疾病的表现，建议及时就医进行诊断和治疗。