假性近视通常是由于长时间近距离用眼、调节紧张等原因导致的睫状肌痉挛，使晶状体屈光力增强，出现短暂性的近视现象。对于假性近视，以下是一些建议：
1.改变用眼习惯：避免长时间近距离用眼，如看书、看手机、电脑等，每40-50分钟应该休息5-10分钟，向远处眺望或闭目休息，让眼睛得到充分的放松。
2.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛接触自然光线，有助于缓解睫状肌的紧张。
3.眼部按摩：通过按摩眼周穴位，如睛明穴、太阳穴、四白穴等，促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。
4.散瞳验光：如果怀疑有假性近视，需要进行散瞳验光，以确定是否真正近视。
5.眼药水：在医生的指导下，可以使用一些散瞳眼药水，如阿托品滴眼液，来放松睫状肌，缓解假性近视。但需要注意，散瞳眼药水可能会导致短暂的视力模糊，因此在使用期间需要注意安全。
需要注意的是，假性近视如果不及时治疗，可能会发展成真性近视。因此，家长应该重视孩子的视力问题，定期带孩子进行视力检查，及时发现问题并采取相应的措施。同时，孩子也应该养成良好的用眼习惯，保护好自己的眼睛。