一运动就岔气可能是由以下原因引起的：
1.准备活动不充分：在进行运动前，没有进行充分的热身和拉伸，使得身体各部位的肌肉、关节没有得到充分的准备，容易在运动中出现岔气的情况。
2.呼吸方式不正确：在运动时，没有采用正确的呼吸方式，例如过度深呼吸、急促的呼吸等，容易导致呼吸肌痉挛，从而引起岔气。
3.运动强度过大：运动强度过大或运动时间过长，超出了身体的承受能力，容易导致肌肉疲劳和缺氧，从而引起岔气。
4.核心肌群力量不足：核心肌群包括腹部、背部和臀部的肌肉，如果这些肌肉力量不足，无法有效地稳定身体，容易导致身体失衡，从而引起岔气。
5.饮食不合理：在运动前或运动过程中，饮食不合理，例如进食过多、过饱或进食了不易消化的食物，容易导致胃肠道不适，从而引起岔气。
6.其他因素：患有胃肠道疾病、腹部手术后、肥胖等因素，也容易导致一运动就岔气。
针对以上原因，可以采取以下措施来预防岔气的发生：
1.做好充分的准备活动：在进行运动前，要进行充分的热身和拉伸，让身体各部位的肌肉、关节得到充分的准备。
2.掌握正确的呼吸方式：在运动时，要采用正确的呼吸方式，例如深呼吸、平稳的呼吸等，避免过度深呼吸和急促的呼吸。
3.控制运动强度：根据自己的身体状况和运动能力，合理控制运动强度和运动时间，避免过度运动。
4.加强核心肌群的训练：通过进行腹部、背部和臀部的肌肉训练，增强核心肌群的力量，提高身体的稳定性。
5.注意饮食：在运动前或运动过程中，要注意饮食的合理性，避免进食过多、过饱或进食了不易消化的食物。
6.及时就医：如果经常出现一运动就岔气的情况，或者伴有其他不适症状，如腹痛、呕吐等，应及时就医，进行相关检查和治疗。