白带里有血的原因及应对方法主要包括以下几点：
1.生理性原因：
排卵期出血：如果两次月经中间，即排卵期，白带中有血丝，一般为正常现象，是由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血，无需特殊处理。
怀孕：怀孕后白带带血可能是先兆流产、宫外孕等引起，也可能是着床出血。如果确定怀孕，需及时就医，明确原因。
口服避孕药：部分女性口服避孕药后可能会出现白带带血，这是由于药物中的雌激素使子宫内膜增生，停药后发生撤退性出血导致。
2.病理性原因：
阴道炎：白带带血可能是阴道炎引起，如滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等，还可能伴有阴道瘙痒、异味等症状。
宫颈炎：宫颈炎也可能导致白带带血，还可能伴有下腹或腰骶部疼痛、性交出血等症状。
子宫内膜息肉：子宫内膜息肉可引起白带增多、血性白带、月经间期出血、腹痛等症状。
宫颈癌：早期宫颈癌可表现为性交后或妇科检查后出血，也可能出现白带带血。
其他：子宫肌瘤、子宫内膜异位症等也可能导致白带带血。
如果出现白带带血，应及时就医，进行相关检查，如白带常规、B超、宫颈癌筛查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免性生活，避免食用辛辣刺激性食物。