胃里发热可能由以下原因引起：
1.饮食因素：食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，或大量饮酒、喝咖啡、喝碳酸饮料等，可能刺激胃酸分泌，引起胃里发热。
2.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，胃酸分泌过多，胃黏膜受损，可导致胃里发热。
3.食管反流病：胃酸反流至食管，刺激食管和胃，引起烧心、胃里发热等症状。
4.其他：如精神紧张、压力过大、情绪波动等，可能影响胃酸分泌，导致胃里发热。
如果经常出现胃里发热的症状，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟限酒，保持良好的生活习惯和情绪状态。以下是一些可能有助于缓解症状的方法：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，少食多餐，避免过饱或过饥。
2.避免诱因：避免精神紧张、压力过大、情绪波动等，避免长时间弯腰、下蹲或穿紧身衣物。
3.戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激胃酸分泌，加重胃里发热的症状，应尽量避免。
4.药物治疗：如果症状较严重，医生可能会开具抗酸药、胃黏膜保护剂等药物进行治疗。具体用药请在医生的指导下进行。