胃里发热可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.胃酸反流：胃酸反流到食管，会引起烧心和胃里发热的感觉。可能是由于饮食习惯不良、肥胖、妊娠、胃食管反流病等引起。建议避免食用辛辣、油腻、酸性食物，避免饮酒和吸烟，睡前2-3小时避免进食，保持良好的饮食习惯和生活方式。如果症状严重，可咨询医生使用抗酸药、胃黏膜保护剂等药物治疗。
2.胃炎或胃溃疡：胃炎和胃溃疡也可能导致胃里发热、疼痛等症状。可能与幽门螺杆菌感染、长期使用非甾体抗炎药等有关。建议及时就医，进行相关检查，如胃镜检查等，以明确诊断。医生可能会根据病情给予抗生素、抑酸药、胃黏膜保护剂等药物治疗。同时，注意饮食调理，避免刺激性食物。
3.焦虑或压力：长期的焦虑、紧张或压力可能导致自主神经功能紊乱，引起胃部不适和发热感。建议通过放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等方式来减轻压力。如果焦虑或压力严重影响生活，可咨询心理医生或精神科医生，寻求适当的治疗。
4.药物副作用：某些药物，如非甾体抗炎药、阿司匹林等，可能会刺激胃黏膜，引起胃部不适和发热感。如果正在服用这些药物，可咨询医生是否需要调整药物或更换治疗方案。
5.其他原因：某些疾病，如胆囊炎、胆结石、胰腺炎等，也可能引起胃部不适和发热感。此外，吸烟、喝咖啡、喝浓茶等也可能对胃部产生刺激。
如果胃里发热的症状持续不缓解或伴有其他不适，如胃痛、恶心、呕吐、食欲不振等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，有助于缓解胃部不适。