气郁体质的治疗方法如下：
1.中医治疗：
中药调理：气郁体质者可在医生的指导下服用逍遥丸、柴胡疏肝散等中药进行调理。
针灸按摩：针灸按摩可选取太冲、膻中、内关等穴位，以疏肝理气、解郁安神。
饮食调理：气郁体质者可多食用一些具有行气解郁、调理脾胃功能的食物，如陈皮、佛手、山楂、玫瑰花等。
2.西医治疗：
心理治疗：气郁体质者可通过心理咨询、心理治疗等方法，缓解心理压力，调整心态。
药物治疗：在医生的指导下，可服用一些抗抑郁、抗焦虑的药物，如氟西汀、帕罗西汀等。
3.自我调理：
调整心态：保持积极乐观的心态，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。
运动锻炼：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于气机舒畅。
饮食调整：饮食宜清淡，避免食用辛辣、油腻、寒凉等食物，可多食用一些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜等。
作息规律：保持作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠。
情志调理：学会倾诉和释放压力，避免长期压抑自己的情绪。