排卵期腹痛腹泻可能是由以下原因引起的：
1.激素变化：排卵期，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致腹部不适和肠道功能紊乱，从而引起腹痛和腹泻。
2.卵子排出：卵子排出时，可能会刺激腹部和盆腔内的组织，引起轻微的腹痛。同时，排卵过程中也可能导致卵巢释放一些化学物质，影响肠道运动，导致腹泻。
3.盆腔炎：盆腔炎是一种常见的妇科炎症，可导致腹部疼痛、坠胀感，以及腹泻等症状。如果同时伴有发热、白带异常等症状，应考虑盆腔炎的可能。
4.其他因素：排卵期腹痛腹泻还可能与其他因素有关，如饮食不当、腹部受凉、肠道易激综合征等。
针对排卵期腹痛腹泻的问题，可以采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及生冷食物，多吃易消化、富含营养的食物。
2.注意保暖：保持腹部温暖，避免着凉，尤其是在排卵期和经期。
3.缓解压力：通过适当的运动、放松技巧等方式缓解压力，因为长期的压力可能会加重肠道不适。
4.保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
5.就医诊治：如果腹痛腹泻症状严重或持续时间较长，影响生活质量，应及时就医，进行详细的检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。医生可能会根据具体情况给予药物治疗、物理治疗或其他治疗方法。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，排卵期腹痛腹泻的原因也可能不同。如果症状持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。此外，在排卵期进行性生活时，应注意卫生，采取适当的避孕措施，以预防妇科疾病的发生。