手指头关节疼痛的原因和解决办法如下：
1.狭窄性腱鞘炎：手指关节长期、快速活动，或手指频繁用力活动，可导致腱鞘和肌腱之间频繁发生摩擦，从而出现损伤，诱发腱鞘炎。腱鞘炎好发于中老年女性，常见于手指、手腕等部位。患病后，手指屈伸活动时可出现疼痛、弹响，手指屈伸活动受限。可采取局部制动、热敷、封闭等方法治疗。严重者可采取手术治疗。
2.类风湿关节炎：类风湿关节炎可侵犯手指关节，导致手指关节出现疼痛、肿胀、畸形等症状。类风湿关节炎多发生于35~50岁女性，多呈对称性、多关节肿胀、疼痛、畸形，掌指关节或近侧指间关节常见，影像学表现为骨质疏松和破坏。治疗上可使用非甾体类抗炎药、抗风湿药、生物制剂等。
3.手指骨性关节炎：手指骨性关节炎多发生于手指末端关节，也可发生于手指之间的关节。患病后，手指关节可出现疼痛、肿胀、畸形，并伴有晨僵。手指骨性关节炎的发生与年龄、遗传、外伤、过度使用手指等因素有关。治疗上可采取药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法。
4.痛风：痛风是由于血尿酸水平过高，导致尿酸结晶沉积在手指关节等部位，从而引起的炎症反应。痛风可导致手指关节出现红肿、疼痛、发热等症状。痛风的发生与嘌呤代谢紊乱、尿酸排泄减少等因素有关。治疗上可使用秋水仙碱、非甾体类抗炎药、糖皮质激素等药物治疗。
5.感染：手指关节受到细菌、病毒等感染，也可导致手指关节出现疼痛、肿胀、发红等症状。常见的感染有甲沟炎、脓性指头炎等。治疗上可使用抗生素进行抗感染治疗。
6.其他：手指关节疼痛还可能与自身免疫性疾病、外伤、肿瘤等因素有关。
需要注意的是，手指头关节疼痛的原因较为复杂，不同原因引起的疼痛，治疗方法也不同。如果手指头关节疼痛持续时间较长或症状较为严重，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。