高血压的形成原因主要有以下几点：
1.生活习惯：
饮食：高盐、低钾、低钙、高蛋白、高脂肪饮食，过量饮酒等。
超重和肥胖：体重指数（BMI）≥24千克/平方米，或男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米。
缺乏运动：身体活动不足，如脑力劳动者、司机等。
吸烟：吸烟会导致血管内皮功能紊乱，增加高血压的患病风险。
2.精神心理因素：长期的精神紧张、焦虑、压力过大、睡眠不足等。
3.遗传因素：父母均有高血压，子女发病概率高达46%。
4.年龄：年龄增长也是高血压的重要危险因素，随着年龄的增长，血管弹性下降，血压也会随之升高。
5.其他因素：包括药物的影响、睡眠呼吸暂停低通气综合征等。
对于高血压患者，除了遵医嘱按时服药外，还应注意生活习惯的调整，如低盐饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒、保持心情舒畅等。同时，定期监测血压，以便及时调整治疗方案。