鼻翼长痘痘的原因主要有以下几点：
1.油脂分泌过多：鼻翼部位的皮脂腺比较丰富，分泌的油脂过多，如果没有及时清理，就会导致毛孔堵塞，从而引起痘痘。
2.内分泌失调：鼻翼长痘痘与内分泌失调也有一定的关系，例如，女性在生理期前后，由于体内激素水平的变化，可能会导致鼻翼长痘痘。
3.饮食因素：经常食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，或者长期饮酒、吸烟等，也可能会导致鼻翼长痘痘。
4.压力过大：长期处于紧张、焦虑、压力过大的状态，可能会导致内分泌失调，从而引起鼻翼长痘痘。
5.皮肤清洁不当：如果鼻翼部位的皮肤没有清洁干净，或者使用了过于油腻的护肤品，也可能会导致毛孔堵塞，引起痘痘。
6.遗传因素：鼻翼长痘痘也可能与遗传因素有关，如果父母或家族中有长痘痘的人，那么自己长痘痘的几率也会增加。
针对鼻翼长痘痘的问题，可以采取以下措施进行缓解：
1.保持皮肤清洁：每天用温水洗脸，选择温和的洁面产品，避免使用过于油腻的护肤品。
2.注意饮食：少吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食均衡。
3.缓解压力：保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑、压力过大的状态，可以通过运动、听音乐等方式来缓解压力。
4.规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，规律作息，有助于调节内分泌。
5.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散，留下疤痕，因此应避免挤压痘痘。
6.就医治疗：如果鼻翼长痘痘的情况比较严重，可以就医治疗，医生可能会根据具体情况开具外用药物或口服药物进行治疗。
需要注意的是，鼻翼长痘痘的原因可能因人而异，如果痘痘持续不愈或者伴有其他症状，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。