高压80低压40属于低血压的情况,可能会对人体造成严重影响,甚至有生命危险。
低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。一般认为成年人上肢动脉血压低于12/8kPa(90/60mmHg)即为低血压。根据低血压的起病形式将其分为急性和慢性两类。
急性低血压:是指患者血压由正常或较高的水平突然而明显下降,临床上常因脑、心、肾等重要脏器缺血出现头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿等症状,严重者表现为晕厥或休克。
慢性低血压:是指血压持续低于正常范围的状态,多见于体质瘦弱的老人、女性。轻者可无任何症状,或仅有头晕、乏力、心悸、眼前发黑等轻微症状。严重者会出现精神疲惫、头痛、头晕、甚至昏厥。夏季气温较高时更明显。
出现低血压的情况,需要及时就医,明确原因,并在医生的指导下进行治疗。同时,可以通过以下方法来改善低血压的症状:
饮食:适当增加食盐的摄入,同时多饮水;多吃一些有助于调节血压的滋补品,如人参、黄芪、生脉饮等;少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。
运动:加强体育锻炼,根据个人情况选择适合自己的运动方式,如慢跑、太极拳、散步等。
生活:生活要有规律,防止过度疲劳,因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态,适当加强锻炼,提高身体素质,改善神经、血管的调节功能,加速血液循环,减少直立性低血压的发作。
