输乳管堵塞可以采取以下方法进行缓解。
1.按摩：可以用手由乳房四周向乳头方向轻轻按摩，按摩时要尽量排空乳房内的乳汁，以促进输乳管畅通。
2.吸奶器：如果乳房内有多余的乳汁，可以使用吸奶器将其吸出，以缓解乳房的胀满感，同时也有助于输乳管的通畅。
3.热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房，能够促进乳房的血液循环，缓解乳房的胀痛感，有助于输乳管的畅通。
4.饮食调整：哺乳期的女性应注意饮食清淡，避免食用过于油腻的食物，以免影响乳汁的分泌。同时，可以多吃一些下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼等。
5.就医治疗：如果输乳管堵塞的情况比较严重，通过上述方法无法缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。医生可能会使用药物治疗、物理治疗或手术治疗等方法。
需要注意的是，在哺乳期应注意保持乳房的清洁卫生，避免感染。如果出现乳房红肿、疼痛等症状，应及时就医，以免延误病情。