以下是一些可以增加孕酮值的食物：
1.豆制品：豆制品中含有丰富的大豆异黄酮，这种物质可以促进孕酮的合成。常见的豆制品有豆腐、豆浆、豆干等。
2.富含维生素E的食物：维生素E可以调节孕酮的代谢，增加孕酮的分泌。富含维生素E的食物有杏仁、菠菜、玉米油等。
3.膳食纤维丰富的食物：膳食纤维可以促进肠胃蠕动，减少便秘的发生，从而减轻孕酮的代谢负担。富含膳食纤维的食物有全麦面包、糙米、蔬菜等。
4.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体的重要组成部分，也是合成孕酮的原料。富含蛋白质的食物有鸡肉、鱼肉、蛋类等。
需要注意的是，食物只能作为辅助手段来增加孕酮值，如果孕酮值偏低，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，以下人群在增加孕酮值时需要特别注意：
1.孕妇：如果孕妇孕酮值偏低，可能会导致先兆流产等问题。在增加孕酮值时，需要在医生的指导下进行，避免自行用药。
2.哺乳期妇女：哺乳期妇女需要注意饮食的均衡，避免食用过多的高脂肪、高糖食物，以免影响乳汁的分泌。
3.糖尿病患者：糖尿病患者在增加孕酮值时，需要注意控制饮食，避免血糖升高。
4.过敏体质者：对豆制品或其他食物过敏的人，应该避免食用这些食物，以免引起过敏反应。
总之，增加孕酮值需要综合考虑饮食、生活习惯等多方面因素。如果孕酮值偏低，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。