肛门处长了个小肉疙瘩，可能是以下原因引起的：
1.痔疮：内痔或混合痔可脱出肛门外，形成肉疙瘩。常伴有便血、肛门瘙痒、疼痛等症状。
2.肛裂：肛管皮肤裂伤后形成的小溃疡，可引起肛门疼痛、便血和肛门部肿物。
3.直肠息肉：是直肠黏膜表面突出的赘生物，通常较小，可单发或多发，颜色鲜红，质软，无疼痛，便后可自行缩回。
4.肛乳头肥大：是肛乳头慢性炎症刺激增生所致，可单发或多发，呈乳头样突起，质地较硬，灰白色，伴有肛门瘙痒、疼痛等症状。
5.直肠肿瘤：如直肠癌、肛管癌等，可在肛门处触及肿物，伴有便血、大便习惯改变、肛门坠胀等症状。
针对以上可能的原因，建议采取以下措施：
1.及时就医：由于引起肛门处长小肉疙瘩的原因较多，且可能涉及到肛肠疾病，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。
2.注意饮食：保持大便通畅，避免便秘和腹泻，避免食用辛辣刺激性食物。
3.注意个人卫生：保持肛门清洁，便后清洗肛门。
4.避免久坐久站：长时间久坐或久站可导致肛门局部血液循环不畅，加重病情。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况需以医生的诊断和治疗方案为准。