胃胀想吐可能由以下原因引起：
1.饮食问题：暴饮暴食、过度饮酒、食用辛辣、油腻、刺激性食物或不易消化的食物，都可能导致胃胀和想吐。
2.消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胆囊炎、胰腺炎等，这些疾病都可能导致消化不良、胃胀和想吐。
3.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素可能影响胃肠功能，导致胃胀和想吐。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、非甾体抗炎药等，可能会引起胃肠道不适，导致胃胀和想吐。
5.其他原因：怀孕、胃肠功能紊乱、肠梗阻等也可能导致胃胀和想吐。
针对胃胀想吐的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，少食多餐，避免暴饮暴食，多食用易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
2.缓解压力：通过运动、冥想、放松等方式缓解压力，保持良好的心态。
3.避免药物副作用：如果胃胀想吐是由药物引起的，可以咨询医生是否需要调整药物。
4.就医治疗：如果胃胀想吐的症状持续时间较长或伴有其他症状，如胃痛、腹泻、发热等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。