在肺子里有炎症的情况下，可以考虑多吃以下食物来促进康复或缓解症状：
1.滋阴润肺的食物：肺部炎症可能导致肺热或肺燥，选择一些滋阴润肺的食物有助于缓解症状。如梨、百合、银耳、蜂蜜等，这些食物具有清热润肺、止咳化痰的作用。
2.富含维生素C和抗氧化剂的食物：维生素C和抗氧化剂有助于增强免疫力，对抗炎症。可以多吃一些富含维生素C的水果，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，以及蔬菜，如青椒、西兰花、菠菜等。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和免疫功能的重要营养素。选择一些富含优质蛋白质的食物，如鱼、虾、鸡肉、豆腐等，有助于维持身体的营养需求。
4.清淡易消化的食物：在炎症期间，消化系统可能较为敏感，选择清淡易消化的食物有助于减轻胃肠道负担。如米粥、面条、馄饨等。
5.多喝水：保持充足的水分摄入对于身体的代谢和康复非常重要。可以多喝水，也可以选择一些清淡的汤品或果汁。
需要注意的是，饮食只是辅助治疗的一部分，对于肺部炎症的治疗还需要综合考虑医生的建议和治疗方案。同时，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及吸烟和暴露在有害环境中。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医并遵循医生的治疗指导。