突然头晕、心慌、出虚汗的主要原因有以下几点：
1.低血糖：如果长时间未进食或运动量过大，可能会导致血糖降低，引起头晕、心慌、出虚汗等症状。此时可以食用一些含糖的食物或饮料，如糖果、饼干、果汁等，缓解症状。
2.低血压：低血压时，血液循环不畅，大脑供血不足，也会出现头晕、心慌、出虚汗等症状。改变体位时，如从卧位到站立位，可能会加重症状。
3.心律失常：心脏搏动节律异常，如心动过速、心动过缓或早搏等，都可能导致心慌。同时，头晕和出虚汗也可能是心律失常的伴随症状。
4.贫血：血红蛋白含量减少，会导致血液携氧能力下降，各组织器官缺氧，可能出现头晕、心慌、出虚汗等症状。此外，还可能伴有面色苍白、乏力等表现。
5.自主神经功能紊乱：长期压力过大、焦虑、紧张或睡眠不足等，可能导致自主神经功能紊乱，引起头晕、心慌、出虚汗等症状。
6.其他：甲状腺功能亢进、更年期综合征、低血糖、营养不良等，也可能出现类似症状。
如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，如血糖、血压、心电图、血常规等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、规律作息、避免过度劳累和压力等，预防症状的发生。