高血压忽高忽低的原因及治疗方法如下：
1.情绪波动：情绪激动、紧张、焦虑、愤怒等情绪变化可能导致血压升高。此外，过度劳累、睡眠不足、长期压力等也可能影响血压。
治疗方法：保持心情舒畅，避免过度劳累和长期压力。可以通过深呼吸、冥想、放松训练等方式缓解压力。
推荐药品：谷维素、维生素B1。
2.饮食因素：高盐、高脂肪、高糖饮食，过度饮酒、咖啡等都可能导致血压升高。
治疗方法：保持低盐、低脂、低糖饮食，避免过度饮酒和咖啡。多吃蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物。
推荐药品：硝苯地平、卡托普利。
3.缺乏运动：缺乏运动可导致体重增加，进而导致血压升高。
治疗方法：适当增加运动量，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。也可进行一些力量训练，如举重、俯卧撑等。
推荐药品：吲达帕胺、氨氯地平。
4.药物影响：某些药物，如避孕药、激素、滴鼻剂等可能导致血压升高。
治疗方法：在医生的指导下调整药物剂量或更换药物。
推荐药品：氢氯噻嗪、螺内酯。
5.其他因素：环境因素、季节变化、气候变化等也可能影响血压。
治疗方法：保持室内温度适宜，避免寒冷和炎热的刺激。根据季节变化调整衣物。
推荐药品：暂无。
需要注意的是，高血压患者应定期监测血压，遵医嘱服药，避免血压波动过大。如果血压持续升高或出现不适症状，应及时就医。