高血压忽高忽低的治疗方法如下：
1.改善生活方式：
饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。
戒烟限酒。
控制体重：避免超重和肥胖。
适量运动：根据个人情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。
减轻精神压力：保持心理平衡。
2.药物治疗：
常用的降压药物有钙通道阻滞剂、利尿剂、ACEI、ARB等。
治疗应个体化，根据患者的具体情况选择合适的药物和剂量。
患者应遵医嘱按时服药，不要自行增减药量或停药。
3.监测血压：
患者应定期测量血压，了解自己的血压变化情况。
可以使用电子血压计在家中自行测量，也可以到医院或诊所测量。
测量血压时应保持安静，避免剧烈运动、吸烟、饮酒等。
4.治疗其他疾病：
某些疾病，如肾脏疾病、内分泌疾病等，可能导致高血压忽高忽低。
积极治疗这些疾病有助于控制血压。
5.定期复诊：
高血压患者应定期到医院复诊，医生会根据患者的血压控制情况调整治疗方案。
患者应积极配合医生的治疗，如有疑问应及时与医生沟通。
需要注意的是，高血压患者在治疗过程中应注意监测血压，避免血压波动过大。如果血压控制不理想或出现其他不适症状，应及时就医。