鹿胎膏是一种传统的中药材，具有调经散寒、补气益血等功效。但有些人在食用鹿胎膏后可能会出现上火的症状，这可能与以下原因有关。
1.个体差异：每个人的体质不同，对鹿胎膏的反应也会有所差异。有些人可能本身就属于热性体质，或者体内火气较大，食用鹿胎膏后容易引起上火。
2.食用方法不当：鹿胎膏一般建议适量食用，如果食用过多可能会导致体内火气积聚。此外，如果在食用鹿胎膏时同时食用了辛辣、油腻、刺激性的食物，也会加重上火的症状。
3.不适合食用：鹿胎膏虽然具有一定的滋补作用，但并不是所有人都适合食用。例如，体内有实热、湿热、阴虚火旺等症状的人，以及孕妇、哺乳期妇女等特殊人群，食用鹿胎膏可能会加重病情或对身体造成不良影响。
如果吃鹿胎膏10天后感觉身体有上火的症状，可以采取以下措施。
1.停止食用：首先应停止食用鹿胎膏，避免继续加重体内的火气。
2.调整饮食：多吃一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物。
3.多喝水：多喝水可以促进体内火气的排出，缓解上火的症状。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜，有助于身体的恢复。
5.如症状严重：如果上火的症状较为严重，如出现口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结等症状，可以考虑服用一些清热降火的药物，如黄连上清丸、牛黄解毒片等。但应在医生的指导下使用，避免自行用药。
需要注意的是，如果在食用鹿胎膏后出现其他不适症状，如过敏、头晕、恶心等，应及时停止食用，并就医检查。此外，在食用任何滋补品之前，最好先咨询医生或中医师的意见，根据个人体质和身体状况选择合适的滋补品。