根据你的描述，可能是以下原因引起：
1.黄体萎缩不全：黄体萎缩不全可能导致孕激素分泌不足，使子宫内膜无法完全脱落，从而在月经后期出现褐色分泌物，并伴有小腹疼痛。这种情况通常发生在生育年龄的女性，可能与内分泌失调、生活压力等因素有关。
2.子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症，可能导致月经异常、下腹疼痛等症状。此外，还可能伴有白带异常、异味等。
3.其他：子宫肌瘤、子宫内膜息肉等妇科疾病也可能引起类似症状。
如果褐色分泌物持续时间较长、小腹疼痛严重或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，你可以注意以下几点：
1.保持良好的个人卫生，勤换卫生巾，避免感染。
2.注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。
3.饮食清淡，避免辛辣、刺激性食物。
4.避免性生活，以免加重病情或引起感染。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。