治疗抓痕性荨麻疹的三种方法如下：
1.药物治疗：
抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，可有效缓解瘙痒症状。
肥大细胞稳定剂：如酮替芬，可预防肥大细胞脱颗粒，减少组胺释放。
糖皮质激素：如泼尼松，对于症状严重或常规治疗无效的患者可考虑使用。
2.免疫调节剂：
卡介菌多糖核酸：可调节机体免疫功能，适用于慢性荨麻疹患者。
胸腺肽：可增强免疫细胞活性，对部分患者有一定疗效。
3.物理治疗：
紫外线照射：可调节免疫功能，适用于慢性荨麻疹患者。
频谱治疗：具有调节神经、改善血液循环等作用，可缓解症状。
需要注意的是，治疗方法应根据患者的具体情况选择，如病情严重、病程较长或伴有其他疾病，可能需要综合治疗。此外，患者在治疗期间应避免搔抓皮肤，以免加重病情。同时，应注意寻找并避免过敏原，保持皮肤清洁，避免食用辛辣、刺激性食物等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。