打飞机是一种自慰行为，适度的自慰可以缓解性压力，对身体并没有危害，但如果自慰过于频繁可能会引起一些健康问题。以下是一些关于打飞机的健康建议：
1.注意卫生：在打飞机前后，应该保持手部和性器官的清洁，以避免感染细菌和病毒。
2.控制频率：自慰的频率应该适度，过于频繁的自慰可能会导致身体疲劳、精神不振等问题。一般来说，每周1-2次是比较合适的。
3.选择合适的方式：打飞机的方式有很多种，应该选择适合自己的方式，避免使用过于粗暴或危险的方式，以免造成伤害。
4.注意身体健康：如果在打飞机过程中出现疼痛、出血、肿胀等异常情况，应该及时停止，并寻求医生的帮助。
5.保持良好的心态：自慰是一种正常的生理行为，不应该有过多的心理负担。应该保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和自责。
总之，打飞机是一种正常的生理行为，只要注意卫生、控制频率、选择合适的方式，就可以使这个行为更加舒适和健康。如果有任何不适或疑虑，应该及时寻求医生的帮助。