打飞机（自慰）后出现阳痿，可能是多种原因导致的，以下是一些可能的原因和建议：
1.心理因素：自慰时的紧张、焦虑、压力等情绪可能会影响性行为，导致阳痿。此外，过度关注性行为的表现，也可能导致心理性阳痿。
2.频繁自慰：过度自慰可能导致性器官疲劳，影响勃起功能。
3.生活方式：不健康的生活方式，如吸烟、饮酒、过度肥胖、缺乏运动等，可能影响性功能。
4.其他健康问题：某些健康问题，如糖尿病、心血管疾病、神经系统疾病等，可能导致阳痿。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能影响性功能。
如果出现打飞机后阳痿的情况，可以采取以下措施：
1.调整心态：放松心情，避免过度紧张和焦虑。
2.控制自慰频率：适度自慰，避免过度。
3.改善生活方式：保持健康的生活方式，如戒烟限酒、适量运动、控制体重等。
4.治疗潜在疾病：如果存在其他健康问题，应及时治疗。
5.就医咨询：如果阳痿问题持续存在或严重影响生活，应及时就医，进行全面的身体检查和评估。医生可能会根据具体情况，推荐合适的治疗方法，如药物治疗、心理治疗、物理治疗等。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方法也因人而异。在采取任何措施之前，最好咨询专业医生的建议。此外，阳痿也可能是其他健康问题的信号，因此定期进行体检也是很重要的。