如果眼睫毛进入眼睛后无法自行取出，以下是一些建议：
1.不要揉眼睛：揉眼睛可能会使睫毛更深入眼睛，增加取出的难度。
2.冲洗眼睛：用流动的清水冲洗眼睛，将睫毛冲出。可以轻轻眨眼，帮助睫毛排出。
3.尝试使用眼药水：有些眼药水含有润滑成分，可以帮助睫毛松动并排出。
4.寻求医疗帮助：如果以上方法都无法解决问题，或者眼睛出现疼痛、红肿、流泪等不适症状，应及时就医。医生可以使用专业的器械或药物帮助取出睫毛，并检查眼睛是否有其他损伤。
在日常生活中，我们可以采取以下措施预防眼睫毛进入眼睛：
1.避免过度用眼：长时间使用电子设备或阅读可能导致眼睛疲劳，增加睫毛进入眼睛的风险。
2.保持眼部清洁：定期清洁眼部，避免灰尘、异物进入眼睛。
3.注意眼部护理：使用眼霜、眼膜等护理产品时，要注意避免睫毛进入眼睛。
4.避免接触刺激性物质：如烟雾、化学物质等，这些物质可能刺激眼睛，导致睫毛进入眼睛。
总之，如果眼睫毛进入眼睛且无法取出，应及时寻求医疗帮助。同时，平时注意眼部护理和预防，可减少眼睫毛进入眼睛的发生。