如果在性行为中射在里面，为了防止怀孕，可以采取以下措施：
1.紧急避孕药：在性行为后72小时内服用紧急避孕药，可以有效降低怀孕的风险。但紧急避孕药不能作为常规避孕方法，多次使用可能会导致月经失调等问题。
2.常规避孕药：如果需要长期避孕，可以在医生的指导下服用常规避孕药。避孕药通过调节激素水平来阻止受孕，但需要按时服用，否则可能会失效。
3.避孕环：避孕环是一种长效的避孕方法，通过放置在子宫内来阻止受孕。需要在医生的指导下进行安装和取出。
4.避孕套：使用避孕套是一种简单有效的避孕方法，可以预防性传播疾病，并降低怀孕的风险。
需要注意的是，以上方法都不能保证100%的避孕效果，并且每种方法都有其适用的人群和限制。如果对避孕方法有任何疑问或需要更详细的信息，建议咨询医生或计划生育专家。此外，保持良好的性生活卫生习惯，定期进行性健康检查也是非常重要的。