头发上长虱子可以通过以下方法去除：
1.清洁头发：使用洗发水和温水彻底清洁头发，去除虱子和虱卵。可以每天洗一次头发，持续几天，直到虱子和虱卵完全清除。
2.使用药物：可以使用含有氯菊酯、苯甲酸苄酯等成分的洗发水或喷雾剂来杀死虱子和虱卵。使用时按照说明书上的指示进行操作。
3.篦子梳理：使用细密的篦子梳理头发，有助于去除虱子和虱卵。可以每天梳理几次，持续几天。
4.清洁衣物和床上用品：将所有的衣物、床单、被套等用热水清洗，杀死虱子和虱卵。可以使用含有氯菊酯等成分的洗衣液。
5.避免与他人共用物品：虱子可以通过共用物品传播，如梳子、帽子、枕头等。因此，要避免与他人共用这些物品。
6.检查和治疗宠物：如果宠物身上有虱子，也可能会传染给人。因此，要检查和治疗宠物身上的虱子。
需要注意的是，去除虱子需要耐心和坚持，因为虱子和虱卵很难彻底清除。如果情况严重或持续不愈，建议咨询医生或皮肤科医生的建议。同时，要注意个人卫生，保持头发清洁，避免与虱子滋生的环境接触。