流产流出来的东西通常是孕囊和一些子宫内膜组织。孕囊是怀孕早期的胚胎结构，呈白色或灰白色，形状类似棉花球。在自然流产或药物流产时，孕囊会从子宫中排出。此外，还会有一些子宫内膜组织一起排出，这些组织可能呈现暗红色或棕褐色，质地较软。
需要注意的是，每个人的流产情况可能会有所不同，排出的物质的外观和特征也可能因个体差异而有所差异。如果对流产过程或排出的物质有任何疑虑或担忧，最好咨询医生进行进一步的评估和建议。
此外，如果发生流产，以下是一些需要注意的事项：
休息和恢复：流产后，身体需要时间来恢复。确保充足的休息，避免过度劳累和剧烈运动。
注意卫生：保持外阴清洁，避免感染。按照医生的建议进行清洁和护理。
观察身体症状：注意观察出血量、腹痛等身体症状。如果出血量过多、腹痛严重或持续时间较长，应及时就医。
遵循医生的建议：医生可能会根据具体情况给出进一步的建议，如是否需要进行清宫手术、注意饮食和营养等。
心理支持：流产对身体和心理都会带来一定的影响。寻求家人和朋友的支持，也可以考虑咨询心理医生或专业的心理咨询师，以获得心理上的支持和帮助。
总之，如果发生流产，及时就医并遵循医生的建议是非常重要的。医生可以根据具体情况提供个性化的护理和指导，确保身体的恢复和健康。