自然流产流出的东西可能因孕周、流产进展等因素而有所不同，以下是一些可能的情况：
1.孕早期自然流产：
孕囊：在孕早期自然流产时，可能会排出一个完整的孕囊，类似于一个白色的肉球，直径通常在1厘米至2厘米之间。孕囊内包含了胚胎组织和羊膜囊。
血块：除了孕囊外，还可能有一些血块和组织排出。血块的大小和形状因人而异，但通常是暗红色或棕色的。
胎膜：胎膜是包裹胚胎的一层膜，可能会在流产过程中一起排出。胎膜可能是完整的或部分破裂的。
2.孕中期或孕晚期自然流产：
胎儿组织：在孕中期或孕晚期自然流产时，排出的组织可能包括胎儿的身体部分，如胎儿头部、四肢、躯干等。这些组织可能已经部分分解或变形。
胎盘：胎盘是连接胎儿和子宫壁的重要结构，也可能会在流产时排出。胎盘的排出可能需要一些时间，并且可能会有较多的血块和组织。
羊水：在流产过程中，可能会有一些羊水排出。羊水是胎儿生长发育的环境，通常是清澈的液体。
需要注意的是，每个人的自然流产经历可能会有所不同，排出的物质也可能因个体差异而有所差异。此外，如果自然流产不完全，可能需要进一步的医疗干预，如清宫手术，以确保子宫内没有残留组织。
如果发生自然流产，建议及时就医，进行详细的检查和评估，以确定流产的原因和是否需要进一步的治疗。医生可能会进行超声检查、血液检查等，以了解子宫内的情况和身体的恢复情况。在自然流产后的一段时间内，身体需要休息和恢复，应注意以下事项：
休息：尽量避免过度劳累和剧烈运动，休息是身体恢复的重要条件。
注意个人卫生：保持外阴清洁，避免感染。
观察出血情况：注意观察阴道出血的量、颜色和时间。如果出血量过多、持续时间过长或出现发热、腹痛等异常症状，应及时就医。
饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，有助于身体恢复。
心理调适：自然流产可能会对女性的心理产生一定的影响，家人和朋友的支持以及寻求心理医生的帮助都可以提供支持和安慰。
每个女性的身体和情况都是独特的，如果对自然流产或流产后的处理有任何具体的疑问或担忧，最好咨询专业的医生或医疗保健提供者，以获得个性化的建议和指导。