自然流产流出的东西通常是妊娠组织，包括孕囊和蜕膜。此外，还可能有血块和血液一同排出。
孕囊是早期胚胎的形态，通常呈白色，类似于棉花球。蜕膜是子宫内的一层组织，在自然流产时也会一起排出。
如果自然流产不完全，可能需要进行进一步的清宫手术以清除残留的组织，避免感染和其他并发症。
自然流产后，女性需要注意观察出血量和排出物的情况。如果出血量过多、时间过长或排出物有异味，应及时就医。此外，自然流产后女性的身体需要时间恢复，建议注意休息、避免劳累和性生活，同时注意个人卫生，保持外阴清洁。
需要注意的是，自然流产的原因可能有多种，如胚胎染色体异常、母体疾病、内分泌失调等。如果多次发生自然流产，建议及时就医进行详细的检查和治疗，以排除潜在的健康问题。
对于有自然流产史的女性，在再次备孕前，建议进行全面的孕前检查，包括染色体检查、内分泌检查、子宫超声等，以评估身体状况并制定合理的备孕计划。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于提高受孕成功率和减少自然流产的风险。