睡眠障碍综合征是指睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现，也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引发，常见的有以下几点：
1.心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致睡眠障碍。
2.生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。
3.环境因素：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
4.药物因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。
5.生活行为：生活行为因素如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。
如果出现睡眠障碍综合征，建议及时就医，医生一般会根据具体情况进行诊断和治疗。以下是一些常见的治疗方法：
1.药物治疗：包括苯二氮䓬类药物、非苯二氮䓬类药物、抗抑郁药等。
2.心理治疗：包括认知行为疗法、睡眠卫生教育、放松疗法等。
3.物理治疗：包括光照疗法、磁疗、经颅磁刺激等。
4.中医治疗：包括中药治疗、针灸、按摩等。
此外，保持良好的睡眠习惯也非常重要，如保持规律的作息时间、避免睡前过度兴奋或紧张、保持卧室安静、舒适等。