男性乳头一按就疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.生理因素：
青春期发育：在男性青春期，乳头可能会因为激素水平的变化而变得敏感和疼痛。
摩擦或刺激：乳头受到过度的摩擦、刺激或紧身衣物的摩擦，可能会导致疼痛。
性行为：性行为中，乳头可能会受到刺激，但通常这种疼痛是短暂的。
2.乳房疾病：
男性乳房发育症：这是一种男性乳房组织增生的疾病，可能导致乳头疼痛。
乳腺炎：乳头和乳晕区域的炎症，可能由感染或其他原因引起。
乳腺肿瘤：虽然男性患乳腺癌的几率较低，但仍需排除肿瘤的可能性。
3.其他原因：
感染：乳头周围的皮肤感染、疖肿或其他感染性疾病可能导致疼痛。
外伤：乳头受伤、挫伤或其他外部损伤可能引起疼痛。
药物副作用：某些药物可能会影响激素水平或导致乳房不适。
全身性疾病：某些全身性疾病，如肝病、糖尿病或炎症性疾病，也可能引起乳头疼痛。
如果男性乳头疼痛持续时间较长、伴有其他症状或加重，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和可能的进一步检查，以确定疼痛的原因并给予适当的治疗建议。
在就诊之前，你可以尝试以下措施：
保持乳头清洁，避免过度刺激。
穿着宽松舒适的衣物，避免摩擦。
避免自行挤压或刺激乳头。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好咨询专业医生的意见。医生会根据具体情况进行评估，并提供个性化的建议和治疗方案。