龟头里面痒的原因及解决办法如下：
1.龟头炎：龟头炎是龟头黏膜的炎症，可由感染、局部刺激等因素引起。龟头炎可导致龟头瘙痒、红肿、疼痛等症状。治疗龟头炎的方法包括保持局部清洁、使用外用药物（如抗真菌药、抗生素等）、口服药物（如抗生素、抗真菌药等）等。如果龟头炎严重或反复发作，可能需要进行进一步的治疗，如物理治疗或手术治疗。
2.过敏：某些人可能对避孕套、润滑剂、内裤材质等过敏，导致龟头瘙痒。此时应避免接触过敏原，并使用抗过敏药物（如抗组胺药）进行治疗。
3.感染：细菌、真菌、病毒等感染都可能引起龟头炎，导致龟头瘙痒。不同类型的感染需要使用不同的药物治疗，如抗生素、抗真菌药、抗病毒药等。
4.其他：龟头瘙痒还可能与其他因素有关，如干燥、摩擦、过度清洁等。此时应注意保持龟头湿润，避免过度清洁，选择宽松舒适的内裤等。
如果龟头瘙痒持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、红肿、分泌物异常等，应及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。同时，注意个人卫生，保持龟头清洁，避免不洁性行为，有助于预防龟头瘙痒的发生。