月经能喝红糖水吗

月经期可以喝红糖水。红糖具有补血、活血、止痛等功效，月经期喝红糖水可促进经血顺畅排出，缓解腹部疼痛，而且有助于增加月经量。对于宫寒引起的气滞血瘀，将红糖与生姜切片加水同煮，每天上午及晚饭后各喝一大碗，可以起到调理治疗的作用，最好趁热喝，让身体微微发热出汗效果更佳。建议月经期饮食上多吃一些热性或温性食物，尽量少吃性质寒凉或辛辣刺激的食物，以免引起月经量及经期时间改变。