要么便秘要么腹泻,怎么办呀

尊敬的女士,你好,根据你的病情描述,这样的情况还是建议你多吃青菜,保持一个好的饮食习惯,不要吃凉的食物,不要吃刺激性大的食物,平常适当锻炼身体,保持一个愉悦的心情。