减肥可以吃虾仁吗

你好，减肥期间是可以吃虾仁的。虾仁可以补充蛋白质和微量元素，减肥是减去脂肪，如果蛋白质摄入过少对人体就有害了，所以吃鱼虾高蛋白的是没事的。还是建议要配合运动才能有效的减肥。但是不能总是吃得少或者不吃，这样会降低新陈代谢，菜偏清淡，油用玉米油，肉类选鱼肉，脂肪少，水果蔬菜搭配好。祝你越来越瘦。