有时候大脑一片空白是怎么回事

经常自己不知道自己在做什么，想不起来已经发生过的事情，记性变得很差，晚上睡觉的时候会经常发抖自己没有感觉到是室友看到的说我经常这样，从去年开始就感觉自己的记忆力逐渐减退了。有没有焦虑精神容易紧张。去医院检查过吗？没有去医院检査过。精神是容易紧张。没有焦虑。谷维素，维生素B1，养血清脑颗粒口服一周，看看效果。平时放松心态。适当的户外活动，比如散步。有助于缓解紧张的情绪。麻烦你了。