风池痛可以自我治疗吗

风池痛如果不是很严重，可以自我治疗，比如说在家选择热敷和按摩来进行调整，还应该保持良好的睡眠环境，可以把灯关上，拉上窗帘，保持平稳情绪。如果没有得到改善，可以到医院就诊进行相关检查，根据检查结果找出病因，进行针对性治疗，缩短治疗时间，还要注意保暖。