怀孕可以吃生菜吗

怀孕是可以吃生菜，生菜里面富含膳食纤维，可有助于预防怀孕期间出现便秘的症状。吃生菜，还可以改善睡眠，降低胆固醇，也可以有助于起到利尿的作用，还可以提高机体的抵抗力。对于脾胃虚寒的孕妇，一般就需要尽量避免吃凉拌的生菜，以免刺激胃肠道，可能会增加胃痛的症状。平时吃生菜，也要注意适量，以免容易引起腹泻。