饭前喝汤还是饭后喝汤好？

您好，汤类可以饭前喝，因为可以占据胃的容积，有饱腹感，这样进食主食量就减少，利于减肥的。另外饮食建议多粗纤维食物。如果肉汤类热量高，也不利于减肥的。减肥不能只依靠饮食，还要多做运动，增强运动量，有助于消耗热能，达到减肥目的。