喝汤是饭前喝还是饭后喝

一般来说，喝汤最好在饭前喝，因为饭前喝汤能促进胃液的分泌，增强食欲。此外，饭前饮用还能增加饱腹感，减少主食的摄入量。可起到减肥的作用，若在餐后饮用，易造成胃液稀释，易影响消化吸收，易造成消化不良，造成体内脂肪堆积，造成肥胖，平时可多喝些排骨汤、鲈鱼汤、斑鱼汤、鸡汤等，可补充人体所需营养，增强抵抗力。