饭前喝汤还是饭后喝汤好?

中国人习惯饭后喝汤和吃水果,其实是不好的,这样只会让你的胃被撑大,起不到减肥的效果,如果将喝汤和吃水果放在饭前进行,你在用餐时就可以少吃一点了,有利于减肥。