您好,老年人,尤其是身体素质较差的老年人,只能进行一般性的体育活动,切勿剧烈运动;在开始锻炼之前,应注意做些轻松的准备活动;如果在运动中出现不适,应立即停止运动,休息片刻。若发生了运动性昏厥,旁人应立即让患者仰卧,抬高其下肢,令其头部略放低,并松开其衣领和腰带,同时作向心性重按摩(从四肢远端开始向心脏方向作重力按摩,促进血液尽快回流到心脏,及时供应大脑。中老年人发生运动性昏厥后,不管其程度轻重,都应及时去医院作心电图、脑电图、脑血流图检查,并检查血压、血糖,以便尽早发现隐匿性疾病。感谢对我的信任,祝您健康!
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