“每天性生活”是一个比较宽泛的说法，具体的好处和坏处可能因人而异，还受到许多因素的影响，例如年龄、健康状况、个人偏好等。因此，我无法提供确切的答案。
一般来说，适度的性生活对身体和心理健康都有一定的益处，例如：
缓解压力
改善睡眠
增强免疫力
促进血液循环
提高性能力
然而，过度的性生活可能会带来一些负面影响，例如：
疲劳
背痛
失去兴趣
影响工作和生活
最重要的是，每个人的身体和需求都不同，因此应该根据自己的情况来决定性生活的频率和方式。如果您有任何关于性生活的问题或担忧，建议咨询医生或专业的性健康专家。