褪黑素维生素b6副作用

褪黑素维他命b6片属保健品,无任何不良反应,但长期服用可产生依赖性。褪黑素维他命b6片主要用来治疗失眠或睡眠不佳。对失眠者来说,睡前可以喝点牛奶,牛奶有安神的作用,也可以选择在睡前听点轻松的音乐。