怀孕多久开始补钙最好

1、若准妈妈年龄是高龄产妇，年龄超过35岁后，我们主张在怀孕早期或怀孕前补充钙片。2、若准妈妈很年轻，平时不挑食，营养均衡，我们主张怀孕4到5个月后开始补钙。3、一般中期钙的需要量在800到1000毫克，到了晚期以后，每天至少补充钙片1000到1200毫克。