最近身上总是有淤青，还会疼

可能是皮下毛细血管破裂出血引起的，需要去医院里检查一下血常规，看看血小板是否低，同时也需要做凝血因子检查。平时避免剧烈运动，洗澡尽量避免剧烈搓背。辛辣刺激的食物不要吃。