腰椎轻度退行性改变怎么办

腰椎的轻度退行性改变，一般可以不表现为明显的症状，如局部的疼痛、活动受限，仅仅是在意外的磕碰或日常的体检中发现有轻度的退行性改变。此时如无明显的症状，可以给予日常规律的生活作息，避免久坐久站负重活动，可以延缓其出现症状的时间。对于伴有局部疼痛活动受限者，建议采取综合性的保守治疗，包括卧床休息、物理治疗、局部外用膏药。在卧床休养2-4周以后逐步的恢复性腰背部肌肉力量的练习，也可以有效的延缓腰椎退行性病变的加重。